Giv din hud en kærlig hånd i vinterhalvåret

Det er ikke kun luften udenfor, der bliver tørrere om vinteren, også luften indendørs kan blive endda meget tør på grund af varmeapparater. Her er der heldigvis ting, man selv kan gøre for at afhjælpe problemet med tør og trist hud.

Brug en god fugtighedscreme

Regel nummer ét, når det kommer til at få eller bevare en smuk hud, er at rense og fugte huden. Det er ikke nødvendigt at vaske huden flere gange om dagen, men make-up skal renses af hver dag. Brug en god fugtcreme fra Avene eller et andet godt mærke hver dag, gerne med solfaktor, selvom det er vinter og mørkt, for UV-stråler findes hele året, om end mere om sommeren, hvor den bør være en fast del af den daglige hudplejerutine.

Hvis du oplever, at din fugtighedscreme ikke giver dig nok i den kolde tid, kan du skifte til en dagcreme, som giver mere næring til huden. Alternativt kan du blande en dråbe hybenkerneolie i dagens dosis fugtcreme, det giver god næring og en flot glød til huden. Olien virker genopbyggende og kan desuden bruges i stedet for øjencreme. Dub blot lidt vand på huden først, det vil hjælpe olien med at trænge ind i huden.

Det tunge skyts

Hvis det er rigtigt koldt med sne og frost kan en fugtmaske være en livredder. Her er der ikke tale om en tale om en maske som sådan, men om en særdeles rig og nærende creme, som er uhensigtsmæssig at have på om dagen, men som man kan smøre på lidt før sengetid og dermed kan virke hele natten. Læg evt. et viskestykke på hovedpuden, så den ikke bliver fedtet af cremen. Der findes flere gode fugtmasker at vælge i mellem, og det kan altså være en god idé at have den på hylden i sit badeværelse. Ofte er det tilstrækkeligt at bruge den en gang eller to om ugen.

Søvn og kost hænger uløseligt sammen med en sund hud

Man kan gøre meget med hudpleje, men der er ingen tvivl om at søvn og kost spiller en stor rolle i forhold til, hvordan vores hud ser ud. Også huden har brug for hvile til at regenerere sig selv, og derfor bør søvn ikke underprioriteres. De fleste kender nok følelsen af at hunden ser træt og kedelig ud, hvis vi ikke har sovet nok, og det er ikke uden grund, at ordet skønhedssøvn findes. Også en fornuftig kost har betydning for vores hud og ikke mindst fugt i form af vand. Følger man de officielle kostråd om en sund og varieret kost, går man ikke helt galt i byen.