Hop, pust, plask – sjove livredningsøvelser for hele familien

LØKKEN: Der er ikke udsigter til sol og sommer i den kommende uge, men vandet er stadig lunt. Livredderne opfordrer derfor til, at man udnytter muligheden til at lave sjove aktiviteter på strandene, bl.a. ved at træne som livredderne. Livredderne bruger nemlig også de stille dage på strandene til at træne.

Inden I går i vandet:

Tjek vindretningen, inden I går i vandet, fx ved at slippe noget sand i vinden – så kan I se, hvilken vej det blæser. Er der fralandsvind, skal I lade oppustelige badedyr og luftmadrasser blive på land, og er der pålandsvind, skal I være opmærksomme på revlehuller

I vandet:

Lav 10-20-30 og prøv at få hovedet under vand

Flyd på ryggen (hvor du kan bunde) i mindst 30 sekunder. Træk evt. barnet gennem vandet, mens det ligger på ryggen og plasker med benene

Lav sjove spring i vandet – prøv fx at dreje rundt om dig selv på stedet, mens du hopper, eller spring i vandet fra din fars eller mors hænder eller skuldre

Svøm ud til den voksne, kravl op på skuldrene, spring i vandet og svøm tilbage igen

Se, om du kan få barnet til at holde balancen på et board eller noget andet flydende – vær helt tæt på og hold selv fast i boardet i starten. Hav derudover snor i boardet – så kan I også prøve at trække hinanden gennem vandet

På stranden:

Besøg livredderne i tårnet og se på deres udstyr. Tal om bølgerne, livreddernes flag og eventuelle særlige forhold på stranden.

Livredderne fra TrygFonden Kystlivredning er til stede hver dag kl. 10-18 på 37 strande og havnebade frem til den 19. august.