Små skridt kan blive en rejse for livet: Ned i vægt med sundere madvaner

- Kom med på kursus og bliv sund i fællesskab!

Sådan lyder opfordringen fra FOF Vendsyssel, der er klar med et kursus 23. august på Sindal skole kl. 19 om sundere madvaner.

Sammen med underviser Jette Graarup får man en enkel og overskuelig vej til sundere madvaner – nemlig med små skridt!

- Man kan få hjælp til at komme ned i vægt - eller holde vægten nede vha. ”Små skridt konceptet” og sundhedsstyrelsens anbefalinger. Med små skridt og ved at følge anbefalingerne så kan vi få mere energi og overskud i hverdagen. Jette Graarup har stor erfaring og mange års arbejde med sundhed, og Jette siger, at det er vigtigt på kurset, at oplevelsen for kursisterne netop er, at forandringerne er overskuelige, og har en positiv effekt. Al forandring starter ved det første bevidste skridt, en rejse for livet, lyder det fra FOF.

Man kan læse mere og tilmelde sig på www.fof-vendsyssel.dk.