Træning i at forsvare sig selv

Hjørring Jiu-Jitsu Klub er godt i gang med en ny sæson, og klubben har budt velkommen til ti nye medlemmer på begynderholdet.

- Jiu-Jitsu er ikke en kampsport eller en decideret konkurrencesport. Hos os lærer man selvforsvar, forklarer Morten Aaen Virkelyst, der er formand for klubben og instruktør.

- Det kan godt virke skræmmende på folk, når man ikke kender til det. Så det er trygt for nye medlemmer, at begynde på et hold for sig selv, hvor alle er lige gode.

- Her lærer man at falde på den rigtige måde, og man lærer at parere forskelllige former på overfald. Det kan være alt fra nogen, der holder fast i en til en omklamring og til man virkelig bliver udsat for noget grumt - voldtægtsforsøg eller kvælningsforsøg eller nogen, der slår efter dig for alvor.

- Deltagerne får en viden om, hvad de kan gøre og hvordan kroppen reagere under pres. Vores medlemmer lærer også, hvad man må gøre for at pacificere en modpart.

Ida Rimme Hyttel og Maja Licht Jensen tester og øver tricks til selvforsvar. Foto: Hjørring Jiu-Jitsu Klub

Sidste udkald

Når holdet er fremme ved jul, har deltagerne godt greb om de grundlæggende teknikler og får et bevis på færdighederne.

- Det kræver selvfølgelig meget mere træning at blive rigtig tryg ved og god til noget. Men de har en ide om, hvad de gøre, hvis de bliver overfaldet, siger Morten Aaen Virkelyst og tilføjer, at deltagerne selvfølgelig er velkomne til at fortsætte træningen i klubben.

I Hjørring Jiu-Jitsu Klub træner børn og voksne sammen uden hensyntagen til alder, køn og vægtklasse.

- Det er vigtigt, synes vi. Alle kan være med, siger Morten Aaen Virkelyst, og fortæller, at far og søn eksempelvis træner sammen på begynderholdet.

Morten Aaen Virkelyst oplyser, at det er sidste udkald, hvis man skal være med på efterårets begynderhold.

Corona-træning

Klubben gennemfører træningen med corona-hensyn.

- Der opsat hånd sprit i klubben. Man møder omklædt, samt bader hjemme efter træning. og man skal træne med samme makker hele aftenen.

- Det er umuligt at lære selvforsvar på to meters afstand, tilføjer Morten Aaen Virkelyst.

Mere sikker i mørket

Veninderne Ida Rimme Hyttel og Maja Licht Jensen - begge 13 år og fra Højene Skole - er med på jiu-jitsu-holdet.

- Vi har snakket om det flere gange, siger Ida, der ikke har interesse for fodbold og håndbold.

- Jeg vil gerne bruge noget energi og mosle rundt og lære trick, man kan brug, hvis man pludselig kommer i en dårlig situation, siger Ida.

- Vi lærer også meget om loven - hvor meget man må og ikke må.

Ida håber hun kan bruge det hun lærer, når hun går alene ud i mørke.

- Jeg har før være lidt usikker ved at gå alene, når det er mørkt - og har det stadig lidt. Men nu ved man lidt mere om, hvad man kan gøre.

Maja forventer også, at hun blive bedre til at gå alene ud efter mørkets frembrud - selvom hun er mørkeræd.

- Morten forklarede os, at forældre køber en forsikring på huset, selvom det ikke er sikkert de skal bruge den. Man lærer selvforsvar, men det er ikke sikkert, at man skal bruge det. Men man bliver mere sikker, når man går ude i mørket.

Maja synes, træningen er både sjovt og spændende.

- Og man kommer altså ikke til skade - man passer på hinanden.

Klubben gennemfører træningen med corona-hensyn.